Das Wort „Yoga“ stammt aus dem Sanskrit, einer der ältesten Schriftsprachen der Welt, und bedeutet „Vereinigung“. Yoga verbindet die Gegensätze zu einer Einheit. 

Grundlage der Yogatradition sind die Yoga-Sutras von Patanjali, die älteste, erhaltene Schrift über Yoga. Es gibt 195 Sutras in 4 Kapiteln. 

Yoga ist ein jahrtausendealter Übungs- und Erfahrungsweg, der in die Einheit von Körper, Geist und Seele führt.

Yoga ist ein Weg zu uns selbst.

 

Alles Leben ist Yoga 

 Aurobindo (indischer Gelehrter)

 

Ich vergleiche Yoga gerne mit einem Baum. 

Wir gleichen einem Baum, der tief in der Erde verwurzelt ist – wenn wir im bewussten Kontakt mit unserem inneren Körper sind. 

Der Baum gibt uns inneren Halt, Stärke, Gelassenheit, Kraft, Selbstvertrauen, Mut neue Wege zu gehen, Klarheit.

Einfach nur SEIN im Hier und Jetzt.